Vous briguez un concours ? C'est le concours de votre vie ? À l'aube de celui-ci et avec le stress et la charge mentale de vos efforts intellectuels de ces derniers mois, vous vous sentez complétement épuisé ? Cette impression de ne plus rien savoir ajoute à vos interrogations et vous laisse perplexe. Cet article vous donne quatre conseils pratiques pour gagner en sérénité. Le surmenage est lié au stress qui dure : sachez le briser ! 1. Écrire sa "did list" ou sa "not to-do l